Смартгодинник Garmin Forerunner 170 Whitestone with Whitestone/Cloud Blue Band (010-03920-01)

Покажи всім, що ти бігун

Forerunner 170 — GPS-годинник для бігу, створений спеціально для тренувань. Він пропонує персоналізовані плани підготовки для початківців і розширені тренувальні метрики, які допоможуть досягати поставлених цілей.

• Яскравий 1,2-дюймовий AMOLED-дисплей із сенсорним керуванням
• До 10 днів автономної роботи в режимі смартгодинника
• Розширені показники тренувань і рекомендації для відновлення
• Персоналізовані тренувальні плани Garmin Coach
• Понад 80 вбудованих спортивних профілів
• Розумні сповіщення та безконтактна оплата Garmin Pay

Усе необхідне для прогресу в бігу

Темп, дистанція та пульс

Цей простий у використанні GPS-годинник для бігу має всі основні функції, щоб допомогти тобі вийти на новий рівень: GPS-відстеження, контроль темпу, дистанції та вимірювання пульсу прямо із зап’ястя³.

Щоденні рекомендовані тренування

Отримуй тренування, створені спеціально для тебе. Щоденні рекомендації, включно з програмами «біг/ходьба», адаптуються після кожного забігу відповідно до твоєї форми та відновлення.

Адаптивні тренувальні плани Garmin Coach

Готуйся до старту, досягай нових цілей або покращуй фізичну форму за допомогою планів, які щодня підлаштовуються під твоє відновлення та показники здоров’я. Обирай як програми для початківців із меншим навантаженням і тренуваннями «біг/ходьба», так і більш інтенсивні плани.

Статус HRV

Отримай глибше розуміння свого здоров’я, рівня підготовки та відновлення завдяки аналізу варіабельності серцевого ритму (HRV)³. Годинник відстежує зміни інтервалів між ударами серця під час сну.

Розширені тренувальні функції

• Готовність до тренування допомагає зрозуміти, чи готовий організм до навантажень.
• Статус тренування показує, наскільки ефективно проходить підготовка.
• Ефект тренування пояснює, яку основну користь принесло кожне тренування.

Корисні функції на кожен день

Оплачуй покупки за допомогою Garmin Pay™ прямо з годинника та отримуй розумні сповіщення при підключенні до смартфона.

Усе необхідне для впевненого прогресу

Тривалий час роботи батареї

До 10 днів автономної роботи в режимі смартгодинника та до 20 годин у режимі GPS — більше часу для відстеження здоров’я та тренувань без підзарядки.

Ранковий звіт

Щоранку отримуй короткий огляд сну, відновлення, календаря на день, статусу HRV та інших важливих показників.

Вечірній звіт

Підготуйся до завтрашнього дня ще перед сном. Годинник нагадає про потребу у сні, заплановане тренування, прогноз погоди та майбутні події.

Час відновлення

Дізнавайся, скільки часу потрібно організму для відновлення перед наступним інтенсивним тренуванням на основі останніх навантажень.

Тренер зі сну

Отримуй оцінку якості сну та персональні рекомендації щодо його тривалості. Відстежуй фази сну й отримуй поради для покращення відпочинку³.

Виявлення денного сну

Годинник автоматично визначає або дозволяє вручну записувати денний сон, щоб оцінити його вплив на організм і визначити оптимальний час та тривалість відпочинку.

Моніторинг енергії Body Battery™

Відстежуй рівень енергії організму протягом дня, щоб краще розуміти, коли варто тренуватися, а коли відпочивати³.

Маршрути

Створюй власні маршрути або обирай готові в додатку Garmin Connect™ та на сторонніх платформах, а потім синхронізуй їх із годинником.

Планувальник маршруту

Підготуйся до старту заздалегідь. Додавай контрольні часові точки, нотатки, плани відпочинку, контрольні пункти та пункти харчування, щоб залишатися на правильному шляху під час забігу.

Прогноз результату

Отримуй прогноз свого потенційного темпу для дистанцій 5 км, 10 км, півмарафон та марафон.

Аналіз змін дихання

Краще розумій стан свого здоров’я завдяки аналізу змін у диханні під час сну⁴. Такі зміни можуть бути пов’язані з навколишнім середовищем, вживанням алкоголю або потенційними порушеннями сну, зокрема апное.

Відстеження жіночого здоров’я

Веди облік менструального циклу або вагітності та отримуй корисні рекомендації щодо фізичної активності й харчування.

Підготовка

Пульс на зап’ясті

Годинник постійно вимірює пульс вдень і вночі та допомагає оцінити інтенсивність навантаження під час активностей¹.

Бігова динаміка із зап’ястя

Покращуй свою техніку бігу за допомогою показників, таких як каденс, довжина кроку, час контакту із землею та інші.

Vo2 max

Переглядай свій поточний рівень фізичної форми та відстежуй зміни з часом, щоб ставити цілі, оцінювати прогрес та інше.

Хвилини інтенсивності

Відстежуй хвилини помірної та інтенсивної активності, щоб досягати своїх цілей.

Гостре навантаження

Порівнюй своє нещодавнє тренувальне навантаження з оптимальним діапазоном для покращення фізичної форми.

Пульсоксиметр

Відстежуй рівень насичення крові киснем під час неспання або сну.

Швидке тренування

Створюй бігові тренування прямо на годиннику на основі бажаного часу та рівня інтенсивності.

Голосові сповіщення

Отримуй сповіщення про свою продуктивність(при підключенні до смартфона).

Відстеження стресу

Дізнайся, чи твій день спокійний, збалансований або стресовий.

Health snapshot

Запиши 2-хвилинну сесію для фіксації ключових показників здоров’я, а потім створи звіт, яким можна поділитися з лікарем.

Журнал способу життя

Фіксуй звички — наприклад, споживання кофеїну та алкоголю — і переглядай звіти про їхній вплив на здоров’я в застосунку garmin connect.

Стан здоров’я

Відстежуй зміни у показниках здоров’я, які можуть свідчити про додатковий стрес для організму, щоб розуміти, коли показники виходять за межі твоєї норми.

Крос-тренування

Переглядай у garmin connect безкоштовні тренування hiit, силові, кардіо, йогу та пілатес. Також можна створювати власні тренування в застосунку та надсилати їх на годинник.

Відстеження активності

Стеж за щоденною кількістю кроків, спаленими калоріями та іншими показниками прямо із зап’ястя¹.

Фітнес-вік

Оцінюй свій рівень фізичної форми порівняно з фактичним віком.

Мобільність

Покращуй гнучкість і силу за допомогою безкоштовних тренувань на мобільність, доступних для завантаження.

Підготуйся до кращих результатів

Пульс із зап’ястя

Годинник постійно відстежує частоту серцевих скорочень вдень і вночі та допомагає оцінювати інтенсивність навантаження під час тренувань³.

Бігова динаміка із зап’ястя

Покращуй техніку бігу завдяки показникам каденсу, довжини кроку, часу контакту із землею та іншим біговим метрикам.

VO₂ Max

Оцінюй свій поточний рівень фізичної підготовки та відстежуй його зміни з часом, щоб ставити цілі й контролювати прогрес.

Хвилини інтенсивності

Відстежуй час помірної та високої фізичної активності для досягнення своїх спортивних цілей.

Гостре тренувальне навантаження

Порівнюй свої останні тренувальні навантаження з оптимальним діапазоном для ефективного розвитку фізичної форми.

Пульсоксиметр Pulse Ox

Контролюй рівень насичення крові киснем як під час неспання, так і під час сну⁴.

Швидке тренування

Створюй бігові тренування прямо на годиннику, обираючи бажану тривалість та рівень інтенсивності.

Голосові підказки

Отримуй аудіосповіщення про свої результати та показники під час тренувань при підключенні до смартфона.

Моніторинг стресу

Дізнавайся, наскільки спокійним, збалансованим чи напруженим був твій день.

Health Snapshot™

Запиши 2-хвилинну сесію для збору основних показників здоров’я та створи звіт, яким можна поділитися з лікарем.

Журнал способу життя

Фіксуй звички, зокрема споживання кофеїну та алкоголю, і переглядай їхній вплив на організм у додатку Garmin Connect™.

Статус здоров’я

Відстежуй зміни в показниках організму, які можуть свідчити про підвищене навантаження або стрес.

Крос-тренування

Обирай безкоштовні тренування HIIT, силові, кардіо, йогу та пілатес у Garmin Connect™. Також можна створювати власні тренування та надсилати їх на годинник.

Відстеження активності

Контролюй кількість кроків, спалені калорії, пройдені поверхи та інші щоденні показники прямо із зап’ястя³.

Фітнес-вік

Дізнайся, наскільки твоя фізична форма відповідає біологічному віку організму.

Рухливість

Покращуй гнучкість і силу за допомогою безкоштовних тренувань на мобільність, доступних для завантаження.

Досягай більшого

Вбудований GNSS

Підтримка кількох супутникових систем GNSS дозволяє точно відстежувати маршрут, дистанцію, темп та інші ключові показники під час бігу.

Бігова потужність із зап’ястя

Відстежуй, яку потужність ти прикладаєш під час бігу по дорозі чи трейлу, щоб краще контролювати навантаження та ефективніше тренуватися.

Вбудовані спортивні профілі

Обирай серед понад 80 спортивних активностей, включаючи велоспорт, плавання на відкритій воді, силові тренування та багато іншого.

Функція PacePro™

Плануй свою стратегію на день змагань за допомогою рекомендацій щодо темпу для обраного маршруту або дистанції.

Біг на стадіоні

Отримуй точні дані про довжину кіл та переглядай дистанцію в метрах під час тренувань на біговій доріжці.

Залишайся на зв’язку

Безпека та відстеження

Якщо годинник зафіксує інцидент, він автоматично надішле повідомлення з твоїм поточним місцеперебуванням⁵. Також цю функцію можна активувати вручну, якщо виникне потреба.

Обмін геолокацією LiveTrack™

Друзі та рідні можуть у режимі реального часу стежити за твоїм місцеперебуванням⁵ та переглядати заплановані маршрути.

Розумні сповіщення

Отримуй електронні листи, повідомлення та інші сповіщення прямо на годинник після підключення до смартфона iPhone® або Android™.

Відповіді на повідомлення з годинника

Використовуй клавіатуру для швидких відповідей на повідомлення прямо з годинника (лише для Android або через застосунок Garmin Messenger™⁶), не дістаючи телефон із кишені.

Додаток Garmin Connect™

Переглядай дані про здоров’я та фізичну активність, спілкуйся з друзями та отримуй доступ до додаткових функцій.

Магазин Connect IQ™

Завантажуй нові циферблати, поля даних та додатки для персоналізації годинника.

Додаток Google Maps™

Введи пункт призначення в Google Maps на Android-смартфоні та отримуй покрокові навігаційні підказки прямо на зап’ясті.

Garmin Share

Обмінюйся з друзями збереженими локаціями, маршрутами та тренуваннями з іншими сумісними пристроями поблизу.

Кольорові фільтри та налаштування циферблатів

Обирай режими відображення, адаптовані для різних типів дальтонізму: відтінки сірого, червоно-зелений, зелено-червоний або синьо-жовтий. Також доступні різноманітні циферблати з налаштовуваними кольорами та інформаційними полями.

Безконтактна оплата Garmin Pay™

Швидко оплачуй покупки та проїзд у транспорті за допомогою сумісних платіжних сервісів.